Acid Reflux

 

Gaas Calooleydka (Acid Reflux ama Gastritis)

Gaas calooleydka waa dhibaato caafimaad oo aad ugu badan dadka waaweyn iyo xita dhalinyarada. Waa xaalad ay caloosha ku bataan gaasyo badan ama ay dheecaanka aashitada calooshu kor ugu kacdo marinnada cuntada, taasoo keenta dareen gubasho, calool xanuun iyo matag mararka qaar. Inkastoo aanay inta badan khatar ahayn, haddana haddii aan la daawayn waxay u horseedi kartaa cudurro kale oo halis ah sida boogaha caloosha.

Sababaha Gaaska Caloosha

Sababaha ugu waaweyn ee keena gaaska caloosha waxaa ka mid ah:

1. Cunto xumo iyo cunis degdeg ah: Marka la cuno cunto badan hal mar ama si dhaqso ah, hawada badan ayaa gala caloosha taas oo dhalisa gaas.

2. Cabitaanka cabitaanada kaarboonaysan: Cabitaanada sida Coca-Cola, Pepsi iyo noocyada kale ee “soda” waxay keenaan hawada caloosha ku bata.

3. Cuntooyinka dufanka iyo basbaaska leh: Cuntooyinka aad u shiilan ama aad u basbaas badan waxay kiciyaan aashitada caloosha.

4. Cadaadis iyo walwal joogto ah: Walbahaarka badan wuxuu saameeyaa nidaamka dheefshiidka, wuxuuna kordhiyaa soo saarista aashitada.

5. Cabitaanka sigaarka iyo qaxwada badan: Labaduba waxay daciifiyaan xuubka caloosha, taasoo keenta gubasho iyo gaas.

Calaamadaha Lagu Garto Gaaska Caloosha

Qofka qaba gaaska caloosha badanaa wuxuu dareemaa calaamado ay ka mid yihiin:

Calool buurnaan iyo barar joogto ah

Gubasho ama kulayl ka bilowda laabta

Qufac ama matag caloosha kasoo baxa

Oohin iyo dhadhan qadhaadh oo afka ka yimaada

Xanuun caloosha hoose ama sare ah

Calaamadahan mararka qaar way isbeddeli karaan iyadoo ku xiran waxa la cunay iyo sida jirka qofka u falceliyo.

Daawaynta iyo Ka Hortagga

Daawaynta gaaska caloosha waxay ku xirantahay sababta keentay. Waxaa la isticmaalaa dawooyin ay dhakhaatiirtu qoraan sida kuwa yareeya aashitada caloosha (antacids ama proton pump inhibitors). Si kastaba ha ahaatee, hab nololeedka ayaa door weyn ku leh ka hortagga:

1. Cunto caafimaad leh: Cun cunto fudud, ha cunin cunto dufan badan ama basbaas leh.

2. Ka fogaanshaha cabitaanada kaarboonaysan iyo sigaarka.

3. Ha jiifsan markiiba cuntada kadib: Sug ugu yaraan 2 saacadood si calooshu u dheefshiido

4. Cab biyo badan: Biyaha waxay yareeyaan aashitada waxayna caawiyaan dheefshiidka.

5. Jimicsi fudud samee: Jimicsigu wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga iyo shaqada caloosha.

Gunaanad

Gaas calooleydka waa xaalad la daaweyn karo, balse u baahan in la fahmo sababtiisa iyo sida looga hortago. Haddii calaamaduhu soo noqnoqdaan ama ay sii xoogaystaan, waa in si degdeg ah loo la xiriiro dhakhtar. Qaab nololeed caafimaad leh, cunto dheellitiran iyo nasasho ku filan ayaa ah furaha ugu weyn ee looga hortagi karo gaaska caloosha.